冬天吃什么水果价格实惠又补充VC 有用分期告诉你

时间:2019-11-12 14:47:16|来源:

冬季天气寒冷,人们容易被感冒侵袭,然而多多补充VC可以帮助人体增强抵抗力,从而减少生病的概率哦。而且对于不爱喝热水的朋友来说,多吃水果也可以补充身体内的水分,对身体健康十分有益。有用分期来告诉你,冬季有什么应季水果好吃又多汁呢?

首先推荐的是猕猴桃,猕猴桃含有多种营养物质被誉为水果之王,猕猴桃中的多种有机酸可以降低血液中的胆固醇,有效预防心脑血管疾病;在饭后吃猕猴桃还有促进蛋白质消化的功效。它的汁水就非常丰富,而且越放越有味道的那种,放久以后的猕猴桃,会变得越来越软,里面的果汁味道也是越来越浓,但是自己要注意存放的时间量,存放太久的猕猴桃,也是有可能会被放坏的,自己要注意控制,平时也可以直接将猕猴桃榨汁饮用,味道也是清甜醇香,非常爽口,如果可以的话还可以将猕猴桃与牛油果一同榨汁,口感也是非常不错哦。

在冬季,柿子也是非常常见的一种水果了,柿子能有“灌汤包”的美名也是实至名归,新鲜的柿子就像是一个包着果汁的包子,吃的时候只需要在一处开口上咬上一个小口子,然后慢慢用嘴吸就行了,像是吸果汁一样吸着吃就行了,也是非常美味好吃的一种水果,而吸到最后,还能吃到柿子里面的糖心,糖心部分比较Q弹,很有弹性,又甜又有嚼劲。

苹果在冬季的价格十分实惠,而且有一句话说“一天一个苹果,医生远离我”。苹果中的营养物质多为水溶性,较其他的水果更容易被身体吸收和利用,苹果中的多种果酸有降血脂和胆固醇的功效,另外苹果饱满多汁,有生津止渴、养颜润肺的功效,女性朋友冬季常吃苹果能使皮肤细腻红润有光泽。

最后要推荐的就是柚子了,柚子中除了含有多种营养物质还含有一种类胰岛素的微量元素,被人体吸收后有降血糖功效;此外柚子中维生素P和天然叶酸的含量极高,女性朋友常吃柚子能使皮肤白皙光滑。

水果中普遍富含充足VC,多吃水果可以促进肠胃消化,给身体补充VC和水分,提高身体的免疫力。冬季天气干燥,而且室内空气不流通容易使人生病,为了自己的身体健康,每天都要坚持吃水果哦。有用分期推荐的这些水果都是我们冬季常见的,而且好吃价格不贵!

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